I 10 migliori trattamenti per la dipendenza da nicotina
Il fumo è una delle abitudini più dannose che può portare a tutta una serie di malattie gravi, fino alla formazione del cancro. La dipendenza dalle sigarette provoca una sostanza chimica nella loro composizione che colpisce la psiche: la nicotina. Fumare sigarette ha un effetto tossico: un pezzo contiene più di 100 sostanze nocive che avvelenano il corpo.
Stadi della dipendenza dal fumo
A seconda del periodo e della frequenza delluso di nicotina, la formazione della dipendenza è suddivisa in più fasi:
Primo stadio. Il fumo non è frequente, episodico, raramente nei momenti di stress, la dipendenza non è fisica, ma psicologica (un modo per alleviare lo stress).
La formazione di dipendenza fisica sullo sfondo psicologico.
Sia la dipendenza fisica che quella mentale sono molto sviluppate. Prelievi dopo una lunga pausa nel consumo di nicotina, aumento dellaggressività nei momenti in cui si desidera utilizzarla.
Come identificare la dipendenza da nicotina
Il fatto di una vera dipendenza è stabilito da un medico tossicodipendente, ma puoi rispondere a tre domande fondamentali sul fumo per vedere se hai bisogno di un aiuto specialistico. La risposta è semplice: si/no.
Fumi mai più di un pacchetto di sigarette al giorno?
Vuoi fumare una sigaretta nella prima ora dopo il risveglio?
Avevi una forte voglia di fumare dopo una lunga pausa?
Come smettere di fumare
Se decidi di legarti a una cattiva abitudine, devi scegliere i modi per affrontarla. Ed è meglio combinare.
- Cure mediche di un narcologo. Dopo aver studiato le condizioni del paziente, il medico scriverà farmaci per combattere la dipendenza e rimuovere lo stress.
- cerotto alla nicotina. Un modo emergente di recente per facilitare il ritiro durante il ritiro. Lintonaco è incollato al corpo e solleva il numero minimo di nicotina nel corpo. Ma dopo dovrai svezzarti dal sostituto.
- Gomma alla nicotina. Funziona in modo simile al cerotto alla nicotina.
- sport. Adatto come aggiunta al metodo principale di trattamento. Irritazione ed eccesso di energia quando si butta il fumo meglio schizzando in sala.
- Psicologo. Puoi essere nominato da un narcologo, oppure puoi visitarlo senza appuntamento dal medico per capire te stesso e capire perché hai effettivamente deciso di smettere di fumare.
- Codifica. Non cura la dipendenza, è solo un modo di influenza mentale ed emotiva sul paziente. Elevata probabilità di caduta.
Il trattamento è possibile con farmaci previo appuntamento di uno specialista.
